健康講座のご案内

開催予定の講座一覧

** クリックすればすべてのチラシがPDFでダウンロードできます **
2018年4月〜6月の健康講座(定員各回20名) 新日程募集中です!
☆第4回「実践!夏バテ予防」
 〜これで今年の夏は疲れ知らず〜
4月17日(火) 13:30〜14:30
講師:中高老年期運動指導士 二之形 公子

☆第5回「自分の歩き方はどんな歩き方?」
5月18日(金) 13:30〜14:30
講師:健康運動指導士 中村 修

☆第6回「ココロとカラダをやわらかく」
6月29日(金) 13:30〜14:30
講師:中高老年期運動指導士 中村 恭子
参加費無料です!
お問合せお申込みは、シニアジムP+まで(☎046-845-6103)
NLP入門 新日程募集中です!
〜NLPの初歩とあそぼう〜
湘南内科医院の院長が解説する、NLPの入門講座。
NLPとは「Neuro Linguistic Programming」のことで、心の持ち方や人と人とのコミュニケーションツールとして、また苦手やトラウマを克服して能力を引き出すという、近年注目されているテクニックです。
日 程:@日曜日コース 5月20日・6月17日・7月22日
    @木曜日コース 6月21日・7月19日・8月30日
    (各コース定員6名様)
時 間:10:00〜12:00
受講料:¥3,000円/3回(P+会員は1,500円)
*受講料はお申し込み時にお支払いください。
 欠席されても返金できませんので、ご了承ください。
場 所:湘南内科医院内
お問合せお申込みは、湘南内科医院まで(☎046-822-1034)
〜本気ボディメーキング〜HBM 次回の募集をお待ちください
>>今、TVで話題の!<<
体幹リセットダイエットにチャレンジしてみませんか?
健康的でメリハリのあるからだづくりをめざす、3か月の特別集中プログラムです。
今話題の体幹リセットダイエットのエクササイズを取り入れたスタジオトレーニングと、マシントレーニングを併用して行います。薄着になる夏に向けて、本気のダイエットに挑戦してみませんか?
対象者:3か月継続してトレーニングに参加できる方。
日 程:毎週火曜日11:30〜12:30(全12回)
参加費:24,000円(P+会員は5,000円割引)
    メディカルチェック・体組成計測定料金を含む
事前オリエンテーション:2月27日(火)11:30〜12:30
お問合せお申込みは、シニアジムP+まで(☎046-845-6103)
2018年2月〜4月の健康講座(定員各回20名)
☆第2回「水分補給の種類とタイミング」
2月16日(金) 13:30〜14:30
講師:健康運動指導士 中村 修

☆第3回「メタボを見直してみよう」
3月16日(金) 13:30〜14:30
講師:疾病予防運動指導員 中村 恭子

☆第4回「実践!夏バテ予防」
 〜これで今年の夏は疲れ知らず〜
4月17日(火) 13:30〜14:30
講師:中高老年期運動指導士 二之形 公子
参加費無料です!
お問合せお申込みは、シニアジムP+まで(☎046-845-6103)
ほがらか読み教室
毎日声を出していますか?笑っていますか?おいしくご飯を食べていますか?
湘南内科医院Dr.で、朗読インストラクターの野尻陽子がお伝えする「ほがらか読み」
誤嚥や認知症予防のためにも役立ちます!
一緒に元気を保ちましょう!
  
日 時:毎週土曜日 14:00〜15:00〜
場 所:シニアジムP+のスタジオにて
お問合せお申込みは、シニアジムP+まで(☎046-845-6103)
無料運動相談
シニアジムP+のトレーナーが、生活習慣病改善やロコモティブシンドロームの予防など、運動についての相談を行います。
・検査の結果があまり良くなく、医師に運動を勧められた。
・運動を始めたいけどどうしたら良いのかわからない。
・自分でできる運動を知りたい。
        …などの悩みをお持ちの方。

日 時:毎週月曜日
  @14:30〜 A15:30〜 B16:30〜(完全予約制)
場 所:湘南内科医院 第2診察室
対象者:湘南内科医院に来院したことのある方
(ご家族や付き添いの方など、患者さんでなくても可)
お問合せお申込みは、湘南内科医院まで(☎046-822-1034)

営業時間:

月曜日〜水曜日/金曜日
 9:00〜18:00
土曜日 9:00〜15:00

受付時間:

月曜日〜水曜日/金曜日
 9:00〜17:30
土曜日 9:00〜14:30

休業日:

日曜日・祝日・木曜日

医療法人同壬会:
    シニアジムP+

〒238-0006
横須賀市日の出町1−7

TEL 046-845-6103
FAX 046-845-6016